سردرد یکی از عوارض شایع درمان ارتودنسی است. بریس‌ها در صورت سفت شدن می‌توانند باعث درد در دندان‌ها و فک شوند، اما سردرد معمولا موقتی است. پس از چند روز، سردرد شما باید بهتر شود. در این مطلب قصد داریم شما را با رابطه ارتودنسی و سردرد بیشتر آشنا کنیم. مهمترین دلایل سردرد در ارتودنسی عبارتند از:
- تنظیم بریس‌ها
- کشیدگی عضلانی
- زخم‌های دهان و لب
- ناراحتی مفصل فک
- دندان قروچه
- استرس
سردرد یکی از عوارض جانبی رایج بریس ها است، زیرا دهان هنوز به سیم ها و براکت های روی دندان ها و لثه ها عادت نکرده است. تجهیزات جدید بافت و اعصاب را سفت و کشیده می‌کند و باعث ایجاد درد در دندان‌ها و لثه ها و همچنین به طور بالقوه سردرد می‌شود. این سردرد خفیف و موقتی است. همانطور که بدن شما با تغییرات سازگار می‌شود، هر گونه سردرد باید در عرض ۴ تا ۷ روز فروکش کند. بدین ترتیب رابطه ارتودنسی و سردرد مشخص می شود.
بریس ها همچنین می توانند باعث شوند که دندان های خود را بیشتر از حد معمول به هم فشار دهید و دندان قروچه کنید که می تواند محرک سردرد باشد. به جای فشردن یا ساییدن دندان ها، بهتر است هنگام استفاده از بریس در شب، از محافظ شب استفاده کنید.
***نکته: ناراحتی و دردهای ایجاد شده پس از درمان صرفا به دلیل وجود رابطه ارتودنسی و سردرد نیست. توجه به عوامل دیگری مانند استرس، کم آبی، کمبود خواب یا شرایط پزشکی خاص نیز ممکن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشد. اگر در هنگام استفاده از بریس سردردهای مداوم رخ داد، توصیه می‌شود برای شناسایی علت اصلی و تعیین گزینه‌های درمانی مناسب با یک متخصص ارتودنسی مشورت کنید.
رابطه ارتودنسی و سردرد
ممکن است بریس ها پس از نصب یا پس از سفت شدن باعث سردرد شوند. با سفت شدن بریس ها، فشاری که دندان ها را در موقعیت های مناسب خود حرکت می‌دهد نیز می‌تواند باعث درد یا ناراحتی شود. این امر می‌تواند به صورت سردرد ظاهر شود. بنابراین غیر معمول نیست که یک عارضه ارتودنسی برای بزرگسالان و کودکان سردرد باشد. اما رابطه ارتودنسی و سردرد به صورت موقتی است که می‌توان با مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن کاهش داد.
بیشتر بخوانید: در صورت قورت دادن براکت ارتودنسی چه کنیم
رابطه ارتودنسی و سردرد فقط به دلیل استفاده از براکت ها و بریس ها نیست. این درد در مورد سردردهای اینویزیلاین نیز صدق می‌کند. درد ناشی از اینویزیلاین زمانی بیشتر می‌شود که برای تنظیم به متخصص مراجعه می‌کنید. اگر پس از اتمام درمان ارتودنسی و برداشتن بریس‌ها سردرد ادامه پیدا کرد، به احتمال زیاد درمان ارتودنسی منشا سردرد نیست. در چنین مواردی ممکن است لازم باشد برای درمان به پزشک متخصص مراجعه کنید.
کاهش سردرد ناشی از ارتودنسی
برای اکثر بیماران، ارتودنسی تنها زمانی که بریس‌ها سفت یا تنظیم می‌شوند، درد خفیف تا متوسطی دارد. درد ممکن است به صورت سردرد، درد در لثه‌ها و دندان‌ها، یا فک درد ظاهر شود. بیشتر سردردهای مرتبط با ارتودنسی را می‌توان با انجام یک یا چند مورد از موارد زیر کاهش داد:
- از داروهای مسکن استفاده کنید: داروهای مسکن می‌توانند به کاهش سردرد و درد دهان مرتبط با درمان ارتودنسی کمک کنند.
- غذاهای نرم بخورید: خوردن غذاهای نرم، کمتر باعث تشدید درد یا ناراحتی مرتبط با ارتودنسی می‌شود.
- شستشو با آب نمک گرم: دهان خود را روزانه چند بار با آب نمک گرم شستشو دهید تا سردردتان کاهش پیدا کند.
چرا در زمان ارتودنسی سردرد می گیریم؟
برای به حداقل رساندن احتمال سردرد ناشی از بریس، داشتن درک روشنی از تغییراتی که در طول درمان در دهان ایجاد می‌شود و اقدامات لازم برای به حداقل رساندن ناراحتی‌ها بسیار مهم است. در زیر مهمترین عواملی که منجر به سردرد ناشی از ارتودنسی می‌شوند را آورده‌ایم:
۱. فشار روی دندان ها و لثه ها
یکی از اصلی‌ترین دلایل رابطه ارتودنسی و سردرد، فشار وارد شده توسط بریس‌هاست. بریس‌ها طوری طراحی شده‌اند که با استفاده از سیم ارتودنسی و براکت، دندان‌ها را به‌تدریج در راستای مناسب خود قرار دهند. با این حال، هنگامی که این تنظیم مجدد رخ می‌دهد، روی دندان‌ها و لثه‌ها فشار وارد می‌شود که می‌تواند منجر به درد و التهاب شود. با گذشت زمان، دهان با این فشار سازگار می‌شود و سردرد کاهش می‌یابد. در نتیجه، رابطه ارتودنسی و سردرد به چند روز پس از تنظیم بریس‌ها محدود می‌شود.
۲. تغییرات در تراز نیش یا فک
یکی دیگر از دلایل رابطه ارتودنسی و سردرد، مربوط به تغییر در تراز دندان‌هاست. این تغییرات منجر به تنش و کشیدگی در عضلات فک می‌شوند. از آنجایی که این ماهیچه‌ها به سر و گردن متصل هستند، افزایش تنش می‌تواند منجر به ایجاد سردرد شود.
بیشتر بخوانید:نقش داروها در درمان ارتودنسی
۳. زخم یا سوزش دهان
استفاده از بریس می‌تواند به دلیل مالش مداوم بافت‌های نرم منجر به تحریک دهان یا زخم شود. اگر این زخم‌ها درمان نشوند، ممکن است به زخم‌های دهانی جدی‌تری تبدیل شوند که منجر به علائم اضافی مانند تب یا سردرد می‌شود.
۴. ناراحتی مفصل فک
بریس‌ها همچنین می‌توانند روی مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) که فک را به جمجمه متصل می‌کند، تأثیر بگذارند. تغییر در بایت و ردیف دندان‌ها می‌تواند فشار بیشتری بر TMJ وارد کند و منجر به ناراحتی، درد فک و سردرد شود.
۵. دندان قروچه
دندان قروچه و فشردن دندان‌ها گاهی اوقات می‌تواند یکی از دلایل ایجاد رابطه ارتودنسی و سردرد باشد. دندان قروچه باعث تحریک دندان‌ها می‌شوند. در هنگام خوابیدن دندان قروچه بیشتر می‌شود، بنابراین ممکن است شب‌ها سردرد بیشتری داشته باشید.
بیشتر بخوانید: نایت گارد یا محافظ دندان قروچه
۶. استرس
انجام ارتودنسی و سازگاری با تغییرات دهان می‌تواند برای برخی افراد استرس‌زا باشد. استرس و اضطراب نیز یکی دیگر از دلایل رابطه ارتودنسی و سردرد هستند.
متن انگلیسی:
“If you experience post-orthodontic headaches that become severe or last for more than two weeks, you should see your doctor, who may refer you to a neurologist. Braces shouldn’t cause headaches unless they are too tight or if you are clenching or grinding your teeth excessively while wearing them.”
ترجمه فارسی: «اگر سردردهای پس از ارتودنسی را تجربه می‌کنید که شدید می‌شوند یا بیش از دو هفته طول می‌کشند، باید به پزشک خود مراجعه کنید، که ممکن است شما را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد. بریس‌ها نباید باعث سردرد شوند مگر اینکه خیلی سفت باشند یا در حین استفاده آنها بیش از حد دندان‌های خود را به هم فشار می‌دهید یا دندان قروچه می‌کنید.»
به نقل از سایت arkansasbraces
آیا سردرد شما مرتبط با درمان ارتودنسی است یا به عوامل دیگری برمی گردد؟
هر چند یکی از مهمترین دلایل رابطه ارتودنسی و سردرد، تنظیم بریس‌هاست اما همیشه سردرد ناشی از ارتودنسی نیست. اگر سردرد شما بیش از دو روز پس از نصب یا سفت کردن بریس‌ها ادامه داشت، به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید. سایر علل سردرد عبارتند از:
- کمبود خواب یا الگوهای خواب نامناسب
- نیترات موجود در غذاهای فرآوری شده
- کم آبی بدن
- حذف وعده های غذایی
- وضعیت بدنی ضعیف
- خیره شدن بیش از حد به صفحه مانیتور و گوشی
- مصرف نوشیدنی‌های الکلی
- استرس
آیا ارتودنسی باعث میگرن می شود؟
ارتودنسی به تنهایی به ندرت باعث میگرن می‌شوند. تشدید درهای میگرنی بعد از ارتودنسی به دلیل مشکلاتی است که از قبل وجود داشته اند، مانند اختلال در دندان قروچه یا اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ-D یا TMD)، که باعث درد فک، سردرد و گردن درد می‌شود. گاهی اوقات، فشار بریس‌ها می‌تواند باعث درد ناشی از شرایط موجود شود و می‌تواند منجر به میگرن شود. اما درمان ارتودنسی با اصلاح شرایط قبلی در برخی مواقع حتی باعث بهبود میگرن نیز می‌شود.
بیشتر بخوانید: ارتودنسی مجدد
سردرد میگرن ممکن است با کم آبی بدن ایجاد شود که ناشی از تنفس از طریق دهان به جای بینی است. برخی از بیماران ممکن است از طریق دهان نفس بکشند، زیرا فک‌های نامرتب یا کام‌های ناهنجار آنها مجاری تنفسی بینی را کاهش می‌دهند. همانطور که بریس‌ها این مشکلات را برطرف می‌کنند، تنفس از طریق بینی آسان‌تر می‌شود.
راهکارهای کاهش سردرد در ارتودنسی
در بالا مهمترین دلایل رابطه ارتودنسی و سردرد اشاره کردیم. با دانستن عوامل تشدید کننده تا حدودی کار شما برای کاهش سردرد ناشی از ارتودنسی راحت است.
در زیر چند راهکار ساده اما اثرگذار برای کاهش سردرد را ذکر می‌کنیم:
- غذاهای نرم بخورید.
- دهان خود را با آب نمک گرم بشویید و آن را دور لثه های خود بچرخانید. آب را خیلی داغ نکنید بگذارید تمام نمک در آب حل شود. برای کاهش درد ۳-۴ بار در روز شستشو دهید.
- برای کاهش یا از بین بردن درد خود می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
متن انگلیسی:
“Chew sugar-free gum: Chewing sugar-free gum after orthodontics tightening can help reduce dental soreness and discomfort by encouraging blood flood to the underlying structures of the teeth.”
ترجمه فارسی: «آدامس بدون قند بجوید: جویدن آدامس بدون قند پس از سفت کردن ارتودنسی می‌تواند با تحریک خونرسانی به ساختارهای زیرین دندان‌ها، به کاهش درد و ناراحتی دندان کمک کند.»
به نقل از سایت hodgesortho
- قرار دادن کمپرس سرد روی فک می‌تواند درد شما را کاهش داده یا از بین ببرد. از کمپرس سرد ۳-۴ بار در روز و هر بار بیش از ۱۰ دقیقه استفاده کنید.
- استراحت و خواب کافی داشته باشید.
- اگر دچار دندان قروچه هستید بهتر است در شب از محافظ مخصوص استفاده کنید.
- از خوردن غذاهای سفت و چسبنده خودداری کنید تا باعث تشدید فشار به دندان‌ها نشوید.
بیشتر بخوانید: درمان آپنه خواب با ارتودنسی
کلام پایانی
در این مطلب ما به دلایل رابطه ارتودنسی و سردرد اشاره کردیم. افزایش فشار به دندان و فک‌ها یکی از اصلی‌ترین دلایل رابطه ارتودنسی و سردرد است. اما سردرد ناشی از ارتودنسی موقتی است و می‌توانید با استفاده از مسکن‌های معمولی سردرد خود را تسکین دهید.
اما اگر سردرد شما پس از گذشت چند روز بهتر نشد، در اولین فرصت به ارتودنتیست خود مراجعه کنید. با انجام اقدامات ساده می‌توانید سردرد را نیز مدیریت کنید. اگر پس از اتمام درمان ارتتودنسی دوباره سردرد داشتید در این صورت حتما باید به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنید تا روند درمانی را طی کنید.
