مسواک زدن منظم برای حفظ سلامت دندان ها ضروری است. مسواک های برقی نسبت به دستی در کاهش پلاک و التهاب لثه مؤثرتر هستند و برای افراد با محدودیت حرکتی یا ارتودنسی مناسب ترند، اما هزینه بالاتری دارند. مسواک های دستی ارزان تر و قابل حمل تر بوده و نیاز به باتری ندارند، اما اثرگذاری کمتری در مقایسه با مسواک های برقی دارند. انتخاب بین مسواک برقی یا دستی به ترجیحات شخصی و نیازهای فردی بستگی دارد، و استفاده صحیح از هر دو می تواند سلامت دهان و دندان را حفظ کند.
انتخاب بین مسواک برقی یا دستی
مسواک زدن یکی از مهم ترین اصول برای حفظ سلامت دندان است. این عمل ساده و روزانه، با از بین بردن پلاک دندان به جلوگیری از پوسیدگی، التهاب لثه و بیماری های جدی تر لثه کمک می کند. اما سوالی که بسیاری از ما با آن مواجه هستیم این است که بهترین نوع مسواک کدام است، مسواک برقی یا دستی؟
البته در این مورد نظرات مختلفی وجود دارد. به گفته سالی کرام، پریودنتیست و سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا، برخی از مسواک های برقی در از بین بردن پلاک ها موثرتر از مسواک های دستی عمل می کنند. در ادامه بررسی و مقایسه این ۲ نوع مسواک می پردازیم تا به شما در انتخاب بهترین گزینه برای حفظ بهداشت دهان و دندان کمک کنیم.
مسواک برقی بهتر است یا دستی
برای پاسخ به این سوال که مسواک برقی بهتر است یا دستی، باید با ویژگی ها، مزایا و معایب هریک آشنا شوید. پس از این مقایسه، خودتان به نتیجه خواهید رسید.
| مسواک دستی | مسواک برقی | |
| قیمت | از ۳۰ هزار تا ۸۰۰ هزار تومان | از ۵۰۰ تا ۱۸ میلیون |
| ویژگی خاص | جمع وجور و قابل حمل | ویژگی های پیشرفته و اضافی |
| اثرگذاری | اثرگذاری کمتر نسبت به مسواک برقی در از بین بردن پلاک | اثرگذاری بیشتر در کاهش پلاک و التهاب لثه |
| ایمنی | آسیب به لثه درصورت مسواک زدن محکم یا استفاده از مسواک هایی با موهای خیلی سفت | دارای سنسور فشار برای جلوگیری از آسیب به لثه |
| تعویض | هر ۲ تا ۳ ماه نیاز به تعویض دارند | سر مسواک: باید هر ۳ تا ۴ ماه پایه مسواک: هر ۳ تا ۵ سال |
| کاربران | افرادی که نیاز به مسواک قابل حمل و ارزان دارند | کسانی که دارای معلولیت یا محدودیت حرکتی هستند |
مقایسه اثر بخشی مسواک برقی یا دستی
مطالعات اخیر نشان داده است که مسواک های برقی نسبت به مسواک های دستی در کاهش پلاک و التهاب لثه موثرتر هستند. انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: چه مسواک دستی انتخاب کنید چه مسواک برقی، چیزی که در نهایت اهمیت دارد، روال و روش صحیح مسواک زدن است. به طور کلی، اگر دو بار در روز، هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید، پلاک دندان های شما به خوبی از بین می رود، بدون در نظر گرفتن نوع مسواکی که استفاده می کنید.
متن انگلیسی:
“One study even showed a 21% reduction in plaque and an 11% reduction in gingivitis for people who used an electric toothbrush instead of a manual one. That’s partially because they make more brush strokes per minute and reduce the chances of human error.”
ترجمه متن:
«یکی از مطالعات نشان داد که استفاده از مسواک برقی منجر به کاهش ۲۱ درصدی پلاک و کاهش ۱۱ درصدی التهاب لثه در مقایسه با مسواک دستی شد. این تقریبا به دلیل این است که مسواک های برقی حرکات و تکان‌های بیشتری در دقیقه دارند و احتمال خطای انسانی را کاهش می‌دهند.»
به نقل از وبسایت smileprep
مقایسه قیمت مسواک برقی یا دستی
نکته بعدی که در انتخاب مسواکی برقی یا دستی اهمیت دارد، تفاوت قیمتی آن هاست. مسواک های دستی معمولاً به دلیل قیمت پایین ترشان، گزینه های مقرون به صرفه تری هستند. این مسواک ها معمولاً با هزینه کمتری در دسترس هستند. قیمت مسواک ها دستی از ۳۰ هزار تومان شروع می شود و گران ترین نوع آن که از برندهای خارجی است قیمتی حدود ۸۰۰.۰۰۰ تومان دارد.
مسواک های برقی به دلیل فناوری های پیشرفته و امکانات اضافی که دارند، معمولاً در بازار با قیمت های متفاوتی عرضه می شوند. قیمت مسواک های برقی می تواند از نزدیک به نیم میلیون تا حدوداً ۱۸ میلیون یا حتی بیشتر باشد، بسته به نوع، برند، و ویژگی های اضافی که دارند.
برای مسواک های برقی، علاوه بر قیمت خود مسواک، هزینه تعویض سر برس ها نیز وجود دارد. این سر برس ها معمولاً هزینه ای مشابه یک مسواک دستی دارند. پایه های مسواک برقی نیز بیشترین دوام را دارند و معمولاً بین ۳ تا ۵ سال می توانند استفاده شوند، که این امر نشان دهنده ی قابلیت های بیشتر و مقاومت بیشتر آن هاست.
همچنین بخوانید: مسواک بین دندانی ارتودنسی چیست؟
مقایسه طول عمر
مورد بعدی که در انتخاب باید به آن توجه کنید، طول عمر آن ها است. همانطور که گفتیم، باید هر ۳ تا ۴ ماه یک بار مسواک دستی یا سر مسواک برقی خود را عوض کنید. پایه مسواک برقی نیز باید هر ۳ تا ۵ سال یکبار تعویض شود. این فقط یک میانگین است و بسته به استفاده شما ممکن است مسواک شما بیشتر یا کمتر دوام بیاورد.
برای حفظ بهداشت دهان، باید به وضعیت موهای مسواک خود توجه کنید؛ زیرا موهایی که فرسوده شده اند، دیگر به خوبی دندان های شما را تمیز نمی کنند. اگر متوجه شدید که موهای برس به طرفین باز می شوند یا فرسوده هستند، مهم نیست که چقدر از آن استفاده کرده اید، باید فوراً مسواک را تعویض کنید.
مزایا و معایب مسواک برقی
در بخش قبل به مقایسه مهم ترین فاکتورها در مسواک برقی و دستی پرداختیم. در ادامه با دیگر مزایا و معایب مسواک برقی آشنا می شوید تا بتوانید انتخاب کنید کدام یک برای شما مناسب تر است.
مزایا
- کارایی بیشتر: مسواک برقی بیشتر کار را برای شما انجام می دهد و به ویژه برای افرادی که تحرک محدودی دارند مفید است.
- تایمرهای داخلی: وجود تایمر داخلی در بعضی از مسواک های برقی به شما کمک می کند تا دندان های خود را به مدت کافی مسواک بزنید و پلاک‌ها را به طور کامل پاک کنید.
- مناسب برای افرادی که ارتودنسی دارند: مسواک برقی به ویژه برای افرادی که از وسایل ارتودنسی مانند بریس استفاده می کنند مفید است، زیرا مسواک زدن را آسان تر می کند.
- درحالیکه تمیز کردن دهان در حین درمان ارتودنسی ممکن است دشوار باشد، مسواک برقی می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود بخشد.
- ایمن برای لثه ها: بعضی از مسواک های برقی دارای سنسور فشار هستند. این سنسورها به گونه ای طراحی شده اند که در صورت اعمال فشار بیش از حد بر روی لثه و دندان ها، به کاربر هشدار می دهند. بنابراین به سلامت لثه شما آسیبی نمی زنند.
درباره علت التهاب لثه در ارتودنسی بخوانید.
معایب
- هزینه بالاتری دارند به خصوص اگر مدلی با ویژگی های پیشرفته و سطح بالا انتخاب شود.
- استفاده از مسواک برقی نیازمند شارژ است، بنابراین برای استفاده باید به پریز برق یا باتری شارژ شده دسترسی داشته باشید. این ممکن است در مسافرت یا در مواقعی که برق قطع شده باشد، ناخوشایند باشد.
- سر مسواک برقی به طور منظم (هر سه تا شش ماه یکبار) باید تعویض شود که می تواند هزینه استفاده از مسواک برقی را افزایش دهد.
مزایا و معایب مسواک دستی
حالا وقت آن است که با مزایا و معایب مسواک دستی آشنا شوید. با مطالعه این بخش، حتما می توانید تصمیم بگیرید که کدام برایتان بهتر است، مسواک برقی یا دستی؟
مزایا
- کم هزینه بودن: مسواک های دستی معمولاً ارزان تر از مسواک های برقی هستند.
- در دسترس بودن: مسواک های دستی در فروشگاه ها، داروخانه‌ها و حتی پمپ بنزین‌ها در دسترس هستند.
- وزن کم: مسواک های دستی در مقایسه با مسواک های برقی سبک تر هستند و حمل و نقل آن ها آسان تر است.
- عدم نیاز به باتری: مسواک های دستی نیاز به باتری ندارند و همیشه آماده استفاده هستند.
- مناسب برای سفر: به دلیل وزن کم و عدم نیاز به شارژ، مسواک های دستی گزینه مناسبی برای استفاده در سفر هستند.
معایب
- در مقایسه با مسواک برقی، مسواک دستی اثرگذاری کمتری در از بین بردن پلاک دندانی دارد.
- برای افرادی که دارای معلولیت یا مشکل در حرکت دادن دست های خود هستند، استفاده از مسواک دستی ایده آل نیست.
- مسواک های دستی معمولاً دارای طیف وسیعی از ویژگی های مسواک برقی مانند تایمر، سنسور فشار و گزینه های متعدد سر مسواک نیستند. بنابراین ممکن است با وارد کردن فشار بیش از حد باعث آسیب زدن به لثه ها خود شوید.
به‌طور کلی مسواک دستی معایب آنچنانی ندارد و فقط ویژگی های کمتری نسبت به مسواک برقی دارد.
آیا فردی که ارتودنسی ثابت انجام می دهد می تواند از مسواک برقی استفاده کند؟
بله، اگر ارتودنسی ثابت دارید، می توانید با خیال راحت از مسواک برقی استفاده کنید. تا زمانی‌که به درستی از آن استفاده کنید، آسیبی به بریس‌های شما نمی‌زنند. علاوه بر این، ارتودنتیست ها پیشنهاد می‌کنند که اگر بریس دارید، بهتر است از مسواک برقی استفاده کنید. زیرا آن ها می توانند دندان ها و بریس های شما را به طور موثرتری تمیز کنند.
همچنین بخوانید: انواع بریس ارتودنسی چه کاربردی دارند
کدام را انتخاب کنم، مسواک برقی یا دستی؟
در نهایت، اینکه کدام را انتخاب کنید به ترجیح شخصی شما بستگی دارد. برخی از افراد ممکن است راحتی و قدرت تمیزکنندگی مسواک برقی را ترجیح دهند، در حالی که برخی دیگر علیرغم اثرگذاری بیشتر مسواک برقی، سادگی و هزینه کمتر مسواک دستی را ترجیح دهند. تا زمانی که دندان های خود را به درستی مسواک می زنید، نخ دندان می کشید و به طور منظم به دندانپزشک مراجعه می کنید، انتخاب با شماست!
سوالات متداول
-
آیا مسواک های برقی بهتر دندان ها را تمیز می کنند؟
برخی مطالعات نشان داده اند که مسواک های برقی در از بین بردن پلاک و کاهش التهاب لثه بهتر از مسواک های دستی هستند. اما این بدان معنا نیست که مسواک های دستی بی اثر هستند. درصورت استفاده صحیح هر دو موثر خواهند بود.
-
آیا مسواک های برقی برای کودکان بی خطر هستند؟
بله، مسواک های برقی معمولا برای کودکان ۳ ساله و بالاتر، ایمن هستند. فقط باید مسواکی را انتخاب کنید که برای کوکان طراحی شده تا اندازه و شکل آن برای کودک شما مناسب باشد.
-
طول عمر مسواک برقی چقدر است؟
سر مسواک برقی باید هر ۳ تا ۴ ماه تعویض شود اما پایه آن حدودا هر ۳ تا ۵ سال نیاز به تعویض دارد.
سخن پایانی
هر دو مسواک، در صورت استفاده صحیح، می توانند به طور موثر پلاک و غذهای باقی مانده بین دندان را پاک کنند. با این حال، مسواک های برقی به دلیل حرکات سریع تر برس و ویژگی های بیشتر و پیشرفته تر، در این زمینه کارآمدتر هستند.
انتخاب بین مسواک برقی یا دستی عمدتاً به ترجیحات شخصی افراد بستگی دارد. آنچه برای یک نفر مناسب است، ممکن است برای فرد دیگری مناسب نباشد. بنابراین، قبل از تصمیم گیری، نیازهای شخصی خود را در نظر بگیرید و درصورت لزوم با دندانپزشک خود مشورت کنید تا بهترین انتخاب را برای حفظ سلامت دهان و دندان خود داشته باشید.
